个人手册库
自己整理的资料,放在这里随时查。共 11 份。
情感与沟通
恋爱关系全阶段指南
从线上预热到长期相处的七个阶段,每阶段含核心目标、底层逻辑、常见误区、实操措施与话术。
总纲
恋爱关系全阶段详解
同一个框架的大白话版。每阶段配完整场景案例:你说什么、对方怎么回、出问题怎么救。
案例最多
情感沟通指南
八个独立栏目,从初识破冰到止损退出。含聊天四阶段判定表、升温五信号、L0–L4 尺度阶梯。
结构最细
恋爱能力 4 周训练表
把沟通能力拆成四周可打卡的训练任务,按周推进。
训练计划
恋爱关系编程教程
用程序员视角重写的版本:每个阶段当作模块,话术当代码,含输入参数、预期输出、失败排查、边界 case。
技术流改写
备考与证书
备考日程规划
专转本与各类证书考试的时间线排布与阶段目标。
时间线
专转本计算器考场指南
哪些机型会被拦、哪些合规、怎么选。含 fx-991 全系风险说明与合规替代型号。
考场规则
高压电工证备考背题手册
按考点模块整理的背诵填空与速查表,适合考前集中过一遍。
背题
初级消防设施操作员证备考背题手册
核心概念、关键参数、技术标准的填空专项,章末附答案。
背题
自我管理
破局行动追踪器
只追踪三个动作:手机物理隔离、每周三句话复盘、48 小时粗糙交付。带打卡热力图与数据本地保存。
可交互
个人发展深度心理测验
长线投入、复盘机制等维度的自测,建议隔一段时间重做对比选项变化。
自测